Mẹo để cải thiện tình trạng mụn trứng cá của bạn

Trước khi nói đến tình trạng gây và mụn trứng cá và làm thế nào để cải thiện tình trạng mụn trứng cá thì cho mình xin được nói sơ qua về thế nào là mụn trứng cá?

Mụn trứng cá được hiểu là một loại mụn trứng cá thông thường, đây là một căn bệnh phổ biến ở da về  tình trạng viêm khu trú vùng nang lông - tuyến bã nhờn, mụn trứng cá tuy không phải là một căn bệnh quái ác gì nhưng nó lại ảnh hưởng đến sự giao tiếp của chúng ta, nó làm chúng ta ngại khi phải giao tiếp với đối phương vì những nốt mụn đáng ghét lúc nào cũng xuất hiện trên gương mặt của bạn. Mụn trứng cá ảnh hưởng đến các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn (dầu) như mặt, ngực và cả ở lưng.

Mụn trứng cá thường xuất hiện ở tuổi dậy tuổi vị thành niên thì và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Mẹo để cải thiện tình trạng mụn của bạn

1. Các nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Nguyên nhân là do tuyến bã nhờn hoạt động thái quá, mà bạn lại không vệ sinh da thường xuyên dẫn đến các ứ tắc ở nang lông và vì thế tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây mụn ẩn nấp và hình thành nhân mụn.

2. Lời khuyên giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá

Hiện nay đa số mọi người đều thích điều trị bằng các thực phẩm chức năng có thành phần từ thiên nhiên vì đơn giản là do nó có chi phí rẻ và dễ thực hiện.

• Các thực phẩm nhà bếp cũng là một thực phẩm trị mụn hiệu quả ví dụ như dưa chuột, cà chua, khoai tây...đây là những thực phẩm sẵn dùng lúc nào cũng có trong tủ lạnh của bạn và hơn thế nữa là nó dễ làm vì đơn giản bạn chỉ cần bóc vỏ và lát mỏng và đắp trực tiếp lên khuôn mặt (nếu không quá cầu kỳ). Nếu bạn muốn công phu hơn thì có thể xoay nhuyễn thành các hỗn hợp sinh tố rồi đắp lên mặt cũng rất đã. Mình rất thích xoay nhuyễn rồi để vào tủ lạnh một lúc rồi đem ra đắp, nó lạnh lạnh khuôn mặt :v một cảm giác rất là ĐÃ :D
• Kết hợp mật ong, lòng trắng trứng với nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt (ý ẹ thấy gớm), nói vậy thôi chứ cách này rất hiệu quả đấy các bạn vì Mật ong chứa chất chống oxy hóa, kháng nấm và vi khuẩn có thể bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, giúp chữa lành vết thương và chống lại tình trạng nhiễm trùng da; lòng trắng trứng là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa mụn và giúp chống lão hóa; nước cốt chanh 
• Lòng đỏ trứng gà được biết đến như là một sản phẩm tự nhiên giúp loại bỏ bã nhờn trên da hiệu quả. Đắp lòng đỏ trứng vào vùng da bị mụn và để trong 15 phút rồi sau đó rửa lại với nước sạch.
• Dùng tỏi cắt thành lát phẳng hay nghiền nát rồi trộn thêm một ít nước sạch sau đó xoa lên vùng da bị mụn sẽ giúp bạn hạn chế được những nốt mụn đáng ghét này.

Làm sao để ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện?

3. Vệ sinh da để ngăn ngừa mụn

a. Luôn làm sạch da trước khi ngủ

Da mặt cũng vẫn sẽ hoạt động trong khi chúng ta ngủ, quá trình trao đổi chất và các chất dinh dưỡng sẽ được vận chuyển đi khắp cơ thể. Nếu bạn để khuôn mặt bẩn đi ngủ thì sẽ làm cho quá trình trẻ hóa làn da bị phá vỡ và là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, hãy cố gắng rửa mặt thật sạch bằng sữa rữa mặt trước khi đi ngủ nhé và nhớ lau khô khuôn mặt của bạn vì ẩm ướt cũng là môi trường lý tưởng để cho mụn phát triển.

b. Đeo khẩu trang khi ra đường

Bạn lo ngại về việc sử dụng mỹ phẩm sẽ có hại cho da của mình và sợ bị dị ứng như mình, da mình rất dễ hay bị dị ứng (chắc da mặt mỏng quá hay gì đó :D) thì cách tốt nhất đó là đeo khẩu trang là lựa chọn tốt nhất. Bạn có thể sắm cho mình một chiếc khẩu trang dày một tí hay như mình, mình hay sài khẩu trang giấy và thường là sử dụng 2 cái gấp đôi lại vì khẩu trang giấy nó mỏng quá. Nhưng bạn cũng cần rửa mặt sau khi đi đường về nhé vì không gì là an toàn hết cả.

c. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hợp lý

Nghĩ ngơi là một trong những yếu tố cần thiết cho một làn da khỏe mạnh. Mất ngủ có thể làm cho bạn cảm thấy căng thẳng và điều đó dễ gây ra mụn. Vì vậy, bạn nên có chế độ sinh hoạt hợp lý - ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giấc cũng giúp bạn thanh lọc cơ thể và có ích trong việc hạn chế mụn trứng cá. 

Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng không kém phần quan trọng. Giữ chế độ ăn uống của bạn cũng rất cần thiết cho việc chăm sóc da mặt. Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E - một loại vitamin rất tốt cho da. Ngoài ra thì việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng giúp thanh lọc cơ thể bạn và hạn chế mụn. Theo như khuyến cáo thì mỗi ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể khoảng 2l nước mỗi ngày (4 chai 2 lít mỗi ngày nhé :D)